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  • É como andar de bicicleta
    Deixar de fumar pode ser como andar de bicicleta. É preciso prática e concentração enquanto se aprende, mas com o tempo ficará orgulhoso dos seus resultados.
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  • A verdade sobre a nicotina
    A nicotina contida na Terapia de Substituição Nicotinica ajuda a lidar com o desejo incontrolável de fumar, sem estar exposto, às substâncias perigosas presentes no fumo do tabaco.
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  • Um verdadeiro tratamento anti-envelhecimento
    Há poucos tratamentos anti-envelhecimento tão eficazes como deixar de fumar.
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  • Ponha a sua promessa por escrito
    Escreva que quer deixar de fumar para garantir que não se esquecerá da promesa que fez a si mesmo.
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  • Engane o seu desejo incontrolável de fumar
    Ter alguns truques na manga para distraí-lo dos desejos psicológicos incontroláveis de fumar, pode ser tão importante como lidar com a dependência física da nicotina.
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  • Faça uma mudança duplamente positiva
    Substituir o cigarro por um hábito saudável, significa fazer duas mudanças positivas de uma só vez.
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Conselhos

Pequenos conselhos para
conseguir deixar de fumar

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Deixar de fumar pode trazer
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